Inkontinence je velmi delikátní problém, během kterého dochází k nedobrovolnému úniku moči. Ten může být jen malý. Třeba ve chvíli, kdy dlouho zadržujete svou potřebu a váš močový měchýř už to nezvládá. Ale i velký, když zakašlete, nebo kýchnete. V dnešním článku si proto povíme něco o inkontinenci u mužů a žen a o způsobech její léčby.
Ačkoliv se svými přáteli probíráte ledacos (od sexuálního života až po postupy, jak upéct bábovku), jsou témata, o kterých se v dobré společnosti nemluví. Nejde přitom jen o politické názory, náboženství nebo finance, ale i o témata osobní povahy, mezi které se řadí třeba již zmíněná inkontinence.
⚖️️ Porovnání: TOP 10 přípravků na močové cesty
- účinnost jednotlivých přípravků ve vztahu k častému nočnímu a dennímu močení, menšímu tlaku a pnutí, silnějšímu proudu moči a lepšímu pocitu domočení
- jaký přípravek je vhodný, jaké má vedlejší účinky a kdy začne účinkovat
- zkušenosti a spokojenost s užíváním u ostatních lidí
- porovnání cen za denní dávku
naposledy aktualizováno 11/2024
Tu se muži, ale i ženy snaží před svým okolím pečlivě skrývat. Pokud k ní však dochází opakovaně a ve větším než pouze malém množství, raději se stáhnout a preventivně se vzdají svého společenského života. Což vede ke snížení sebevědomí, sociální izolaci a k depresím.
Situace ale nemusí být tak černá, jak to na první pohled možná vypadá. Jde jen o to vědět, co váš problém s inkontinencí způsobilo a jak ho můžete začít rychle řešit.
Inkontinence u mužů
Inkontinence u mužů je možná ještě větší problém než u žen. Pánové mají totiž mnohdy potíž si své zdravotní komplikace přiznat. Raději je ignorují a tváří se, že vůbec neexistují. Protože, co by tomu řeklo okolí?
Hlavním spouštěčem mužské inkontinence může být:
- Oslabené pánevní dno
- Nezhoubně zvětšená prostata
- Rakovina prostaty
- Obezita
- Zánět močových cest
- Blokace močového ústrojí
- Chronický kašel
- Zácpa
- Onemocnění neurologického rázu
Jak můžete vidět, lékař vám nemusí za všech okolností sdělit tu nejhorší možnou diagnózu, jakou si dovedete představit. Mnohdy stačí jen Kegelovy cviky a vhodná změna vašeho současného životního stylu a váš problém s inkontinencí velmi rychle odezní.
Inkontinence u žen
U žen se inkontinence považuje za o něco častější. Je to dáno převážně tím, že se jim v průběhu života dost zásadně mění hormonální aktivita a také kvůli zátěži, kterou musí podstoupit v průběhu těhotenství a porodu. Vzhledem k jejich větší zodpovědnosti svůj problém oproti pánům častěji aktivně řeší se svým lékařem.
Spouštěčem ženské inkontinence může být:
- Změněná činnost hormonů po menopauze
- Těhotenství
- Porod
- Oslabené pánevní dno
- Obezita
Ve většině případů je tedy způsobená přirozenými procesy, které jsou nutné pro porození nového člověka. (Případně souvisí s ukončením plodného reprodukčního období.)
Léčba
V první řadě vám lékař doporučí domácí léčbu inkontinence, která zahrnuje posilování svalů pánevního dna, snížení váhy a optimalizaci vašeho pitného režimu. (Například se nedoporučují nápoje s bublinkami, nebo takové, které obsahují kofein, nebo alkohol.)
Také vám může poradit, abyste nechodili na toaletu pokaždé, když pocítíte potřebu. Údajně by to mělo pomoci posílit močový měchýř i celé močové ústrojí.
Dále se přistupuje k:
- Léčbě inkontinence laserem
- Předepsání léčiv
- Nošení inkontinenčních vložek
Přírodní léčba inkontinence a bylinky
Někteří z nás se za své potíže stydí natolik, že se rozhodnou pro samoléčbu. (Což nemusí být vždycky úplně moudré. Nezapomínejte, že za vašimi zdravotními problémy může stát mnohem závažnější stav, který vyžaduje lékaře.)
Pokud ze zdravotní prohlídky víte, že je s vámi všechno v pořádku, ale chcete vyzkoušet různé (a zároveň méně invazivní) způsoby léčby, můžete vyzkoušet některý z těchto potenciálně prospěšných tipů.
S inkontinencí můžete zatočit, když:
- Si koupíte přírodní doplňky stravy (serenoa plazivá, brusinky, šípek, slivoň africká…)
- Se budete pravidelně hýbat
- Si dopřejete trochu víc hořčíku
- Začnete užívat vitamín D
- Vyzkoušíte biofeedback
- Přestanete kouřit
- Si zajdete na akupunkturu
Myslete ale na to, že léčení inkontinence by nemělo znamenat zmenšení vašeho denního příjmu tekutin. (Ačkoliv se to přímo nabízí, nedělejte to. Protože si akorát odrovnáte své močové ústrojí jiným způsobem.)
Závěr
Ačkoliv není inkontinence nejpříjemnější věc pod sluncem, pokud ji začnete řešit dostatečně včas, máte velkou šanci, že ji nakonec dostanete pod svou kontrolu. Neobejde se to ale bez přiznání problému.
⚖️️ Porovnání: TOP 10 přípravků na močové cesty
- účinnost jednotlivých přípravků ve vztahu k častému nočnímu a dennímu močení, menšímu tlaku a pnutí, silnějšímu proudu moči a lepšímu pocitu domočení
- jaký přípravek je vhodný, jaké má vedlejší účinky a kdy začne účinkovat
- zkušenosti a spokojenost s užíváním u ostatních lidí
- porovnání cen za denní dávku
naposledy aktualizováno 11/2024